Czy istnieją jakieś odżywki,suplementy które mogą mi pomóc w rozciaganiu ? Mam na myśli kolagen,wit.C,magnez itd. Czy ktoś z was stosował jakieś i z jakimi rezultatami ?
witam dostalem mono kreatyny z VITALMAXA i cell pumpa z BIOGENIXA. Mam pytanie czy moglbym jakos połaczyc obie odzywki czy lepiej najpierw brac mono a dopiero pozniej cell pumpa? jezeli mozna to jakos połaczyc, prosilbym rowniez o dawkowanie z gory dzieki
Witam pod koniec marca musze przebiec wazny test sprawnosciowy czyli 15m biego przez 35s 50m marszu przez 45s 150m biegu przez 35 i 50marszu przez 45 i to razy 10 co proponujecie moz ejakies odzywki ?? jaki trening najlepiej i co przed sammym biegiem wczesniej duzo nie biegalem
Witam kupiłem sobie jabłczan kreatyny firmy OLIMP CM3 oraz chce dokupić do tego + no boostera ACTIVLABA lub Hi-Teca, moje pytanie brzmi jak dawkować te odżywki razem w dni treningowe oraz w dni nietreningowe (w gramach), z góry dziękuje za pomoc.
Witam Chciałbym się poradzić w jaki sposób mogę przybrać na masie , mam szybką przemianę materii . Lekarz powiedział że to co zjem to organizm od razu spala.. Może jakaś dieta , odżywki , ćwiczenia ?? Z góry dzięki za odpo
Siema mam 14 lat ... Cwicze miesiac .i chcialbym brac jakies odzywki bo cos to wolno idzie az za wolno ... i niewiem czy moge ... mam 14 lat , waga -54 kg , i cwicze miesic ... z Gory dzieki za odpowiedz
Witam. Trenuje sporty walki. Odżywki jakie biorę to bcaa i kreatynę. Za 2 tygodnie kończy mi się 8 tygodniowy cykl kreatynowy i nie wiem co dalej na okres 8 tygodni. Myślałem o beta-alaninie. Co byście polecili? Drugie pytanie. Czy bcaa mogę brać dalej bez przerwy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich od jakiegos czasu zaczolem cwiczyc I zAstanawiam sie nad jakas odzywka waze ok 94 kg wzrost 186 cm chcialbym troche schudnac I zgubic brzuch prosze o pomoc w wyboze odzywki eventualnie wypowiedzie sie co byscie zrobili na moim miejscu z gory dziekuje Za pomoc
Mam takie pytanie moze glupie, ale mozna sobie przygotowac juz odzywki przd treningiem i po je wypic czy trzeba po treningu dopiero przygotowac i wypic ?:)
chciałbym zabrać się za jakąś suplementacje, tylko problem jest taki ze nie wiem od czego zacząć bo ponad 6 miesięcy nie brałem żadnej odzywki. Ostatnią jaka brałem to było to Cell Pump + mono i teraz bym sobie coś zarzucił tylko nie wiem co.
Mam 15 lat wzrost 173 i ważę 65kg. Chciałbym sobie wyrobić klatke i kaloryfer, prosze o rady jakie cw. robić. Oraz czy powinienem brać jakieś odżywki. Jeszcze co do cw. co ile mam ćwiczyć oraz czy da się osiągnąć zadowalające rezultaty ćwicząc w domu?
Witam Mam problem co do wyboru odzywki bialkowej Aktualnie zastanawiam sie nad wyborem Dymatiza elite isolate 2230g- 143 lub Treca ultimate protein 3300g- 165zl Czym najlepiej sie zasugerowac wybierajac jedno z nich Jakies opinie co do wyzej wymienionych?
Witam, jak w temacie sprzedam 2 odzywki z USA: Muscletech Vitakic 75 zl, dluga data 2013 lub 100 zl wtedy dokladam opakowanie 10 porcji 1.m.R-nowa wersja bez 1,3 BPI 1.M.R bez 1,3 - 120 zl lub 135 zl wtedy drugie mniejsze opakowanie 1.m.r 80 g dokladam gg 3618415
Mógłby mi ktos napisac jak to brac ;> 100 tabletek winka i 120 thermal pro!! i co do tego ?? jakies odżywki dodatkowo(redukcja)?? Z góry dzieki :) Kumpel zaczyna włąsnie takie połączenie.....mam nadzieje ze cos z etgo bedzie
Witam jestem na cyklu 100 tabs mety i chciałbym wiedzieć jakie odżywki brać po cyklu zastanawiam sie nad zma trubulusem i nitrobolonem czy może coś innego jak sądzicie co będzie najlepsze ??:P
Chcialem zaczać cykl HST + odżywki tylko nie wiem jakie. Myślałem o takiej kąbinacji : Kreatyna Powder 1300 g Carbo 1500 g Dextro Juice 1500 g D-Ribose 150g + jakąś odżywke białkową(proszę o doradzenie jaką) No i oczywiście super dieta
mam zamiar jakoś na wiosne zacząć super cykl dąbka jednak mam pytanie jakie odżywki i suple moge dorzucić do tego cyklu aby osiągnąć większe, stabilne przyrosty?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie odnośnie uzywania BCAA z odżywką Dymatize ELITE XT, wyczytałem ze posiada ona w sobie BCAA takze nie wiem czy zakupić BCAA do tej odżywki. A jeśli zakupić to jak stosować przy tej odżywce z wolnymuwialnianiem. Pozdrawiam, CMSu
